美BODYクラス  スポーツの秋キャンペーン(~11/30)

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美BODYクラスご好評によりクラス増設!!
スタイルをよくすることを目的とするトレーニングクラスです。ダイエットが目的の方、体を動かすのが好きな方は是非お試しください。

<クラス>
火曜日 10:30~11:15
金曜日   9:30~10:15  NEW

<お月謝>
週1回 4,400円/月4回
週2回 8,250円/月8回

<クラス内容>
体をほぐし、呼吸を整えた後は、骨盤底筋を引き締めるトレーニングをおこないます。
休憩をはさみ、5~8分間のサーキットトレーニング・バレトンで汗をかいていきます。お尻・内腿・ウエスト・二の腕などを引き締める内容で行っていきます。
汗をかいた後は、更にピラティスでおなか・背中を引き締めていきます。
最後に、クラシックバレエ要素を取り入れ、重心を引き上げ、重力にさからい、美しいBODYラインを目指します。
45分間楽しく・ストイックに動きます。