スタイルを良くすることを目的としたクラスです。
体をほぐし、呼吸を整えた後は、骨盤底筋を引き締めるトレーニングをおこないます。
休憩をはさみ、5～8分間のサーキットトレーニング・バレトンで汗をかいていきます。お尻・内腿・ウエスト・二の腕などを引き締める内容で行っていきます。
汗をかいた後は、更にピラティスでおなか・背中を引き締めていきます。
最後に、クラシックバレエ要素を取り入れ、重心を引き上げ、重力にさからい、美しいBODYラインを目指します。
４５分間楽しく、ストイックに動きます。
ダイエットが目的の方、体を動かすのが好きな方、是非お試しください。
レッスンスケジュール
火曜日
10：30～11：15 美BODYクラス
講師：藤井
金曜日
9：30～10：15 美BODYクラス
講師：藤井
お月謝
入会金：5,500円
火曜日
10：30～11：15 美BODYクラス
4,400円/月4回
金曜日
9：30～10：15 美BODYクラス
4,400円/月4回
週２回レッスン
8,250円/月８回
振替システム
①バレエスタジオにご登録の場合、全ての大人バレエクラスに振替できます。
ご自分のクラスよりお月謝の高いクラスには、お休み２回分で１回振替ができます。
例）美BODY ￥4,400/月→大人バレエ 初級 ￥5,500/月
お休み２回→振替１回
②ヨガスタジオにご登録の場合、ヨガスタジオの全てのクラスに振替出来ます。
ピラティス・ジャイロキネシス®GYROKINESIS®にも振替ができます。
ご自分のクラスよりお月謝の高いクラスには、お休み２回分で１回振替ができます。
例）美BODY ￥4.400/月→ジャイロキネシス® ￥6.600/月
お休み２回→振替１回
振替の予約は、スタジオキラリの携帯サイトをご利用ください。
いつでも自由に、お休み・振替の操作をおこなえます。
※お電話、担当講師への予約も可能です。
体験レッスン
体験料金：2,000円
※その場でご入会の際は、ご返金となります。
ご予約 0438-97-7586
スポーツの秋キャンペーンといたしまして、
体験料金無料＆「ホームページを見た」で通常5,500円の入会金が無料のキャンペーンをおこなっております。
是非この機会に、お試しください。
レッスンスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 |
|---|---|---|---|---|---|
|
シニアヨガ 9:00～10:00 |
ヨガ 9:00～10:20 |
||||
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朝ヨガ 10:30～11:30 |
美BODY 10:30～11:15 |
ピラティス 10:30～11:30 |
ピラティス＆ジャイロキネシス®（GYROKINESIS®） 10:30～11:30 |
美BODY 9:30～10:15 |
|
|
ジャイロキネシス®（GYROKINESIS®） 12:00～13:15 ※マタニティの方もOK |
ビューティー ベーシックプラス 11:15～12:15 |
ヨガ 12:00～13:00 |
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プライベート 13:30～14:30 |
プライベート 12:00～13:00 |
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フローピラティスUP 18:00～19:00 |
ヨガ 17:30～18:50 |
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フローヨガ 19:10～20:30 |
骨盤＆ピラティス 19:00～20:00 |
ピラティス 19:00～20:00 |
ジャイロキネシス®（GYROKINESIS®）＆ 19:00～20:00 |
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ヨガ 20:15～21:35 |
リラックスヨガ 20:15～21:35 |