ベリーダンス

古代からの知恵自然回帰するベリーダンス
骨盤を中心に子宮に重心を落として、身体を緩めて、腰を８の字や円を描いたり、揺らしたり、身体を波打たせたりと、自然界に近い大地、水、大気の循環などの波長にあっていて、自然の理にかなった身体の使い方をします。
ベリーダンスの動きの1つ1つには、女性の身体にとってメリットがたくさんあります。

ベリービューティー

女性のためのベリービューティー
～ベリーダンス　ベーシック　エクササイズ～

ベリービューティーとは…
踊るのは苦手。でもベリーダンスの効果には興味のある方のために作られたクラスです。
マットの上で、ベリーダンスの基礎の動きを使って、身体をゆっくり動かし、整えていきます。

☆上半身・下半身を部分的に動かすことで、内臓や骨を支えるインナーマッスルを鍛え代謝を促し、シェイプアップ効果・肩コリや腰痛予防、骨盤のゆがみ解消、を期待できます。
☆下腹部のムーブメントにより、
骨盤内の血液の循環を良くし、女性ホルモンが刺激され、女性特有の婦人科の悩みも改善につながります。
（生理痛・更年期障害・不妊・便秘・むくみ・冷え・尿漏れ…etc）

ベリーダンスのメソッドで、毎日元気に過ごし、美と健康を手にいれましょう！

レッスンスケジュール

ベリーダンス
木曜日
10：00～11：00　初級
講師：奥村　

カリキュラム
①踊りにつながる簡単なストレッチ
②ベリーダンスの基本動作
③エキゾチックな曲にあわせて踊れるように少しずつ進めていきます。

11：00～11：30　ステップアップ
講師：奥村

ベリービューティー　
火曜日
11：15～12：15　ベーシックプラス
講師：奥村

お月謝

ベリーダンス
木曜日
10：00～11：00　初級
6,600円／月４回
4,400円／月２回

11：00～11：30　ステップアップ

※回数券制
6,600円／５回券

ベリービューティー　
火曜日
11：15～12：15　ベーシックプラス
4,400円／月４回

振替システム

ベリーダンスとベリービューティーのクラスを振替できます。

ベリーダンスお休み１回で、ベリービューティー振替１回
ベリービューティーお休み２回で、ベリーダンス振替２回

振替の予約は、スタジオキラリの携帯サイトをご利用ください。
いつでも自由に、お休み・振替の操作をおこなえます。
※お電話、担当講師への予約も可能です。

講師プロフィール

奥村　亜紀

奥村 亜季　Salassa サラサ（ギリシャ語で海・海の女神）

国内外ダンサー・講師に指導を受ける。
ダイナミックで情熱的、女性のしなやかなオリエンタル・エジプシャンスタイルを得意とする。
富津、君津、木更津を中心にレッスン。スタジオ以外では、千葉ならではの自然を生かした海や緑の野外で、ベリーダンスワークショップを毎年企画し、自然の中で、身体と心が調和する独自のレッスンを開催している。
各種パーティー、地域の様々なイベントにも積極的に参加し、ベリーダンスの魅力を伝えている。

20代の頃、自身に身体の不調が出てから、自然の力を利用した民間療法、自然治癒力、ホリスティックケアなどに興味を持ち、医学美容を学びエステティシャンとしてセラピストになる。
女性の健康や体について学ぶ中、女性としての自身の生き方に方向性が芽生え、精神面や意識の改善、心身を整えるためにバリ舞踊を学び、同時にベリーダンスに出会う。

ベリーダンスを始めてすぐ心身がリセットされ、ベリーダンスの独自の動きを習得していくうちに女性本来の美しさ、女性性の素晴らしさを肌で感じ、一人でも多くの女性に健康で美的なベリーダンスを広めたいとスタジオを設立。

骨盤底筋や子宮を意識し、骨盤の弾力と女性ホルモンを整えるエクササイズ、身体に宿る自然のリズムを取り戻すリラクゼーションメソッドを取り入れ、女性本来が持っている身体の知恵や能力を目覚めさせ、健康的に、美しく踊れるように、独自のレッスンに力を注いでいる。
分かりやすく丁寧で楽しいレッスンと幅広い年代の女性から支持されている。

本場トルコにも行き、歴史に触れ、現在もスキルアップのため、国内外のマスターティーチャーの指導を受け、指導者のためのティーチャーズトレーニングを修了する。

ベリージャパンスーパースターズ
NEFERTARI SUMIKO氏に指導を受け、ベリーダンスの芸術性を受け継ぐ。
http://nefertaribjs.com
日本ベリーダンス協会認定インストラクター　千葉専任講師・関東地区代表
お産のベリーダンス Embody Birth(エンボディバース）レベル1 修了 maha al musa
女性の出産に関わる知識とマタニティの為のベリーダンスを学ぶ
日本マタニティヨーガ協会骨盤底うるおい体操 認定インストラクター
日本氣香学協会認定 布ナプキンアドバイザー