女性の健康美を引き出すベリーダンス
古代アラブで生まれたベリーダンスは、女性の体に本来備わっている知恵や能力、そしてナチュラルな美しさを引き出します。このエキゾチックなダンスを取り入れたエクササイズで、心も体も綺麗に磨いていきます。
ベリービューティー
女性のためのベリービューティー
～ベリーダンス ベーシック エクササイズ～
ベリービューティーとは…
踊るのは苦手。でも、ベリーダンスの効果には興味のあるという方のために作られたクラスです。マットの上で、ベリーダンスの基礎の動きを使って、身体をゆっくり動かし、整えていきます。
☆上半身・下半身を部分的に動かすことで、内臓や骨を支えるインナーマッスルを鍛え代謝を促します。シェイプアップ効果や、肩コリ・腰痛予防、骨盤のゆがみ解消などが期待できます。
☆下腹部のムーブメントにより、骨盤内の血液の循環を良くし、女性ホルモンが刺激され、婦人科系の悩み（生理痛・更年期障害・不妊・便秘・むくみ・冷え・尿漏れ…etc）の改善にもつながります。
ベリーダンスのメソッドで、毎日元気に過ごし、美と健康を手にいれましょう！
レッスンスケジュール
火曜日
11：30～12：30 ベーシックプラス
講師：奥村
お月謝
入会金 5.500円
火曜日
11：30～12：30 ベーシックプラス
5.500円／月４回
＜通い放題＞
通い放題40
19.800円
1ヶ月通い放題のコースです。
ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシス®・美BODY・ベリービューティーをご受講いただけます。
上限は40回までです。
1ヶ月先のご予約までお取りいただけます。
振替システム
スタジオキラリのヨガスタジオの全プログラムに、ご参加いただけます。
振替の予約は、スタジオキラリの携帯サイトをご利用ください。
いつでも自由に、お休み・振替の操作をおこなえます。
※お電話、担当講師への予約も可能です。
体験レッスン
体験料金 2.000円（１レッスン）
※その場でご入会の際は、ご返金となります。
ご予約 0438-97-7586
講師紹介
奥村 亜季
奥村 亜季 Salassa サラサ（ギリシャ語で海・海の女神）
国内外のダンサー・講師に指導を受ける。
ダイナミックで情熱的かつ、女性のしなやかさを併せ持つオリエンタル・エジプシャンスタイルを得意とする。
富津、君津、木更津のスタジオを中心にレッスンを展開。 千葉の自然を生かした野外のベリーダンスワークショップも毎年企画し、海や緑に囲まれながら、身体と心が調和する独自のレッスンを開催している。
各種パーティーや、地域の様々なイベントにも積極的に参加し、ベリーダンスの魅力を伝えている。
20代の頃、自身に身体の不調が出てからは、自然の力を利用した民間療法、自然治癒力、ホリスティックケアなどに興味を持ち、医学美容を学びエステティシャンとしてセラピストになる。
女性の健康や体について学ぶ中、女性としての自身の生き方に方向性が芽生え、精神面や意識の改善、心身を整えるためにバリ舞踊を学び、同時にベリーダンスに出会う。
ベリーダンスを始めて間もなく心身がリセットされ、ベリーダンス独自の動きを習得していくうちに女性本来の美しさ・女性性の素晴らしさを肌で感じ、一人でも多くの女性に健康で美的なベリーダンスを広めたいとスタジオを設立。
骨盤底筋や子宮を意識し、骨盤の弾力と女性ホルモンを整えるエクササイズ、身体に宿る自然のリズムを取り戻すリラクゼーションメソッドを取り入れ、女性本来が持っている身体の知恵や能力を目覚めさせ、健康的に、美しく踊れるように、独自のレッスンに力を注いでいる。
分かりやすく丁寧で楽しいレッスンと幅広い年代の女性から支持されている。
本場トルコにも行き、歴史に触れ、現在もスキルアップのため、国内外のマスターティーチャーの指導を受け、指導者のためのティーチャーズトレーニングを修了する。
ベリージャパンスーパースターズ
NEFERTARI SUMIKO氏に指導を受け、ベリーダンスの芸術性を受け継ぐ。
http://nefertaribjs.com
日本ベリーダンス協会認定インストラクター 千葉専任講師・関東地区代表
お産のベリーダンス Embody Birth(エンボディバース）レベル1 修了 maha al musa
女性の出産に関わる知識とマタニティの為のベリーダンスを学ぶ
日本マタニティヨーガ協会骨盤底うるおい体操 認定インストラクター
日本氣香学協会認定 布ナプキンアドバイザー
